Scan corporel

LE SCAN CORPOREL : Explorez les ressentis de votre corps et voici les bénéfices
 
Réactiver l’écoute de soi et des sens
Parce que dans la posture méditative nous nous mettons à l’écoute de notre intériorité, nous nous mettons à l’écoute attentive des formations que notre corps nous envoie.
Approfondir la connaissance de soi
Au fil du temps, en pratiquant la méditation, nous apprenons à mieux dialoguer avec notre corps : comprendre les messages qu’il nous transmet, agir en conséquence afin de rétablir l’équilibre et l’harmonie.
Etre dans l’instant présent, dans l’ici et le maintenant
En affinant l’écoute et la connaissance de soi, nous devenons plus présent à l’instant, plus présent à la vie en nous, plus présent aux autres.