Pourquoi avoir recours
à l’hypnothérapie ?
Avoir un bon Mind Strategy
Vous est-il déjà arrivé de vous retrouver pris au piège par une habitude qui est bien plus forte que votre conscience et que votre volonté? Lorsqu'on s'entend dire "C'est plus fort que moi".
En effet, le subconscient occupe un espace très important dans votre cerveau. C'est lui le grand dirigeant de l'orchestre mental. Votre conscience n'est qu'infinitésimale. Elle analyse, elle observe, elle fait des calculs et vous permet certaines réflexions.
Mais la majorité de vos choix, de vos réactions et de vos décisions proviennent du subconsicent. Vous y avez stocké tout vos apprentissages, vos habitudes, vos modélisations, vos automatismes.
La marche où tenir une fourchette sont des apprentissages qui sont devenus inconscients par exemple.
L'état modifié de conscience permet d'accéder à des aires cérébrales dont on a pas accès dans l'état "normal". Pour cela nous allons utiliser des approches qui permettent au cerveau de baisser ses ondes cérébrales.
Au cabinet nous commencerons en premier lieu à définir l'objectif. Une anamnèse comportant les points clés durant l'échange sera donc écrite pour votre dossier.
Il sera demandé de débuter l'ébauche d'une sortie d'un cercle vicieux vers un cercle vertueux grâce à des questions pertinentes orientées "solutions"
Ensuite vous vous installez confortablement et nous démarrons la séance d'hypnose, votre voyage intérieur avec une intention précise.
Voici ce à quoi vous pouvez vous attendre au cours d’une séance d’hypnothérapie :
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L’induction : Le processus commence par une induction, au cours de laquelle l’hypnothérapeute vous guide vers un état de relaxation. Cette relaxation est souvent comparée à la sensation que l’on éprouve juste avant de s’endormir.
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La suggestibilité : Dans cet état de relaxation, vous devenez plus ouvert aux suggestions. L’hypnothérapeute peut alors utiliser des indices verbaux et des images soigneusement élaborées pour aborder des questions ou des préoccupations spécifiques.
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Exploration : L’hypnothérapie vous permet d’explorer votre subconscient, où sont stockées les pensées, les souvenirs et les émotions (toutes les habitudes bonnes ou mauvaises) Vous pourrez ainsi approcher certaines peurs sous des formes plus métaphoriques (gros nuage noir, une maison toute cassée, une forêt dévastée) et de manière créative reconstruire, dissoudre, libérer, consolider....etc....
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Recadrage : Une fois les problèmes sous-jacents identifiés, l’hypnothérapeute travaille avec le client pour les recadrer et les réinterpréter sous un angle plus positif et constructif. Ce processus peut favoriser une guérison émotionnelle significative et un développement personnel.
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Autonomisation : L’hypnothérapie vous permet de réaliser des changements positifs en vous aidant à surmonter vos peurs, à vous défaire de mauvaises habitudes et à améliorer l'estime de soi et la confiance en soi.
