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Session "Lâcher-Prise" Adopter un esprit ouvert

Mis à jour : avr. 17




Et oui il est de ces ressources qui aident considérablement au lâcher-prise. Ainsi développer plus d'empathie, de flexibilité, de curiosité et d'ouverture d'esprit permettent une perception plus légère de la vie.


Ouvrir son esprit nécessite une plus grande tolérance face à l'inconnu, de l'étrange à l'inexplicable comme à la simple différence de fonctionner de nos proches.


Affirmation : Je suis une personne tolérante et ouverte d'esprit


Ce sont les certitudes et les peurs qui empêchent cette vision plus élargie de la vie. Ainsi il est de ces personnes qui ont un besoin presque maladif de tout contrôler. Je les comprends, elles ont une très bonne raison de le faire. Mais elles s'épuisent et se fatiguent, comme si elle n'osait pas lâcher la corde de peur de tomber.


J'ai pu constater que la plupart sont d'ailleurs pleines de tensions. Nuque, cou, épaules sont tendues et souvent douloureuses. C'est pour elles un grand apprentissage que de s'autoriser souplesse, flexibilité et "lâcher-prise"


Affirmation : J'ai le courage d'accepter ce qui est et j'ai confiance en ce qui sera


La Différence


Pour chacun une bouche deux yeux

deux mains deux jambes

Rien ne ressemble plus à un homme

qu’un autre homme

Alors

entre la bouche qui blesse

et la bouche qui console

entre les yeux qui condamnent

et les yeux qui éclairent

entre les mains qui donnent

et les mains qui dépouillent

entre le pas sans trace

et les pas qui nous guident

où est la différence

la mystérieuse différence ?

Jean-Pierre Siméon


Et vous quelles actions allez-vous poser pour générer une meilleure ouverture d'esprit?


Laissez tomber la certitude. L’inverse n’est pas l’incertitude. C’est l’ouverture, la curiosité et la volonté d’embrasser le paradoxe, plutôt que de choisir les bons côtés. Le défi ultime est de nous accepter exactement tels que nous sommes, mais sans jamais cesser d’essayer d’apprendre et de grandir.
Tony Schwartz






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